Rinite Alérgica
Rinite é a inflamação e ou disfunção da mucosa de revestimento nasal, e é caracterizada por alguns dos sintomas nasais:
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Obstrução nasal (Nariz Entupido)
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Rinorréia anterior e posterior, espirros (Coriza Transparente)
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Prurido nasal (Coçeira no Nariz)
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Hiposmia (Diminuição do Olfato) *Atenção especial – Sintoma parecido com COVID-19
Geralmente ocorrem durante dois ou mais dias consecutivos por mais de uma hora na maioria dos dias.
✅ CONTROLE DA RINITE ALÉRGICA
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O quarto de dormir deve ser preferencialmente bem ventilado e ensolarado. Evitar travesseiro e colchão de pena ou pluma. Use os de espuma, fibra ou látex, sempre que possível envoltos em material plástico (vinil) ou em capas impermeáveis aos ácaros. O estrado da cama deve ser limpo duas vezes por mês. As roupas de cama e cobertores devem ser trocados e lavados regularmente com detergente a altas temperaturas (> 55 °C) e secados ao sol. Se possível, a superfície do colchão deve ser aspirada empregando-se um modelo potente de aspirador doméstico.
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Evitar tapetes, carpetes, cortinas acolchoadas. Dar preferência a pisos laváveis (cerâmica, vinil, madeira) e cortinas do tipo persianas ou de material que possa ser limpo com pano úmido. No caso de haver carpetes ou tapetes muito pesados, de difícil remoção, os mesmos devem ser aspirados pelo menos duas vezes por semana com aspirador de pó com filtros especiais.
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Camas e berços não devem ser justapostos à parede. Caso não seja possível, coloque-os junto à parede sem marcas de umidade ou mofo.
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Evitar bichos de pelúcia, estantes de livros, revistas, caixas de papelão ou qualquer outro local onde possam se formar colônias de ácaros no quarto de dormir. Substitua-os por brinquedos de tecido que possam ser lavados com frequência.
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Identificar e eliminar o mofo e a umidade, principalmente no quarto de dormir, reduzindo a umidade a menos de 50%. Verifique as fontes de umidade na casa, como banheiros (cortinas plásticas do chuveiro, embaixo das pias, etc.). A solução diluída de água sanitária pode ser aplicada nos locais mofados, até sua resolução definitiva, mesmo porque são irritantes respiratórios. É essencial investigar outras fontes de exposição aos fungos fora do domicílio (creche, escola e locais de trabalho).
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Evitar o uso de vassouras, espanadores e aspiradores de pó comuns. Passar pano úmido diariamente na casa ou usar aspiradores de pó com filtros especiais semanalmente. Afastar o paciente alérgico do ambiente enquanto se faz a limpeza.
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Ambientes fechados por tempo prolongado (casa de praia ou de campo) devem ser arejados e limpos pelo menos 24 horas antes da entrada dos indivíduos com alergia respiratória.
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Evitar animais de pelo e pena, especialmente no quarto e na cama do paciente (ambiente seguro). Manter a porta do quarto sempre fechada. Se for impossível, restringir o animal a uma única área da casa e utilizar purificadores HEPA no quarto do paciente. Preferencialmente, animais de estimação para crianças alérgicas são peixes e tartarugas.
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Evitar a exposição aos alérgenos de camundongos e ratos com intervenção profissional integrada aos cuidados de limpeza da moradia: incluindo a colocação de armadilhas, vedação de tubos e rachaduras que possam atuar como pontos de entrada, e a aplicação de raticida, nos casos de grandes infestações.
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A inspeção é passo importante no controle de baratas. Evitar inseticidas e produtos de limpeza com forte odor; usar o método de iscas. Exterminar baratas e roedores pode ser necessário.
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Remover o lixo e manter os alimentos fechados e acondicionados, pois esses fatores atraem os roedores. Não armazenar lixo dentro de casa.
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Dar preferência às pastas e sabonetes em pó para limpeza de banheiro e cozinha. Evitar talcos, perfumes, desodorantes, principalmente na forma de sprays.
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Não fumar e nem deixar que fumem dentro de casa e do automóvel. O tabagismo pré-natal, perinatal e pós-natal está associado a problemas respiratórios futuros na criança.
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Evitar banhos extremamente quentes e oscilação brusca de temperatura. A temperatura ideal da água é a temperatura corporal.
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Dar preferência à vida ao ar livre. Esportes podem e devem ser praticados, evitando-se dias com alta exposição aos pólens ou poluentes em determinadas áreas geográficas.
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Recomenda-se aos pacientes alérgicos ao pólen manter as janelas da casa e do carro fechadas durante o dia, abrindo-as à noite (quando a contagem de pólen é menor). Os sistemas de ventilação de casa e do carro devem ser equipados com filtros especiais para pólens. Máscaras protetoras e óculos são úteis. Os pólens podem ser transportados para dentro de casa pelas roupas e calçados, por isso é aconselhável lavar as roupas após exposição ao ar livre e usar secadora automática, se possível.
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Evitar atividades externas nos períodos de alta contagem de pólen, entre 5 e 10 horas da manhã em dias secos, quentes e com vento.
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Manter os filtros dos aparelhos de ar-condicionado sempre limpos. Se possível, limpe-os mensalmente. Evitar a exposição a temperaturas ambientes muito baixas e oscilações bruscas de temperatura. Lembrar que o ar-condicionado é seco e pode ser irritante.
FONTE:
Guia prático sobre controle ambiental para pacientes com rinite alérgica
Practical guide to environmental control for patients with allergic rhinitis
Norma de Paula M. Rubini1; Gustavo F. Wandalsen2; Maria Cândida V. Rizzo3; Marcelo V. Aun4; Herberto José Chong Neto5; Dirceu Solé6
DOI: 10.5935/2526-5393.20170004